ALEXANDER HERMANN

Gewohnheit überwinden, 

Vertrauen wagen, 

Veränderung erleben

 

Kurzportrait

ALEXANDER HERMANN

ist Leiter der Lehrerausbildung und Privatlehrer im Alexander-Technik Ausbildungszentrum ATAZ in München. Im Anliegen, über die Alexander-Technik das persönliche Ausdrucks- und Gestaltungsvermögen, sowie das für ganzheitliche Lebensqualität erforderliche Alltagsbewusstsein am Menschen zu fördern, arbeitet und unterrichtet er mit Kollegen in dem von ihm gegründeten Studio Equilibrium München. 

 

Als Dozent hat er vielerorts in Form von Seminaren auf die pädagogische Bedeutung der Alexander-Technik aufmerksam gemacht, wie beispielsweise beim Musikpädagogischen Institut für Lehrerfortbildung und Unterrichtsforschung in Bayern MILU, der Jugendakademie für Hochbegabtenförderung der Musikhochschule München, dem Schulmusikforum der Musikhochschulen Deutschlands, den Kirchenmusikerfortbildungen der Bistümer Trier und Bamberg, den Anamnesegruppen der medizinischen, psychiatrischen und psychosomatischen Abteilungen der Universitäten in Deutschland (Schirmherrschaft Universitätsklinikum München), dem Deutscher Sängerbund, dem Landesverband der Musikschulen Baden-Württemberg.

Ein Anliegen ist es, das für ganzheitliche Lebenqualität erforderliche Alltagsbewusstsein am Menschen zu fördern.

Als ausgebildeter und aktiver Musiker ist ihm die Arbeit mit Musikern und Musikstudenten ein besonderes Anliegen. In dem auf seine Initiative entstandenen Studio für Alexander-Technik an der Musikhochschule München, wo er seit 1999 einen Lehrauftrag innehat, bemüht er sich im Dialog mit Dozenten und Studenten um die nachhaltige Integration der Alexander-Technik in die pädagogischen Strukturen einer akademischen Musikausbildung. 

 

Seine Ausbildung in der Alexander-Technik erhielt Alexander Hermann in den Jahren 1993 bis 1996 bei Mary Holland in München. Seine Musikstudien absolvierte er in den Jahren 1989 bis 1996 an der Hochschule für Musik in München und am Conservatoire de Musique in Genf/Schweiz.

KONTAKT:

+49 89 52389998

+49 179 3980327

alhermann@me.com

LAUFEN IM ATAZ

Der Dauerlauf ist eine archaische Bewegungsform des Menschen. Zum Savannenläufer hat die Evolution uns  vor Urzeiten geformt: Nicht nur der Stoffwechsel ist auf diesen Fortbewegungsmodus optimiert, der Grundtonus, d.h. unsere Grundkräftigung sowie unsere körperliche und seelische Balance ist durch den ruhigen und andauernden, rhythmischen Lauf auf leicht angehobenem Energieniveau unmittelbar positiv beeinflusst. Als „Joggen“ hat der moderne Mensch diesen freien Lauf wiederentdeckt, sich allerdings durch degenerative Anpassungen an die Zivilisation und die sitzenden Tätigkeiten damit manchmal auch Probleme geschaffen. Die Idee einen „guten Selbstgebrauch“ in der sportlichen Betätigung zu etablieren ist der Leitgedanke der Workshops, damit das Joggen keine zusätzliche Last, sondern ein überwältigendes Erlebnis des „Freilaufens“ werden kann.

 

Für unsere Laufworkshops setzen wir Erfahrung mit der Alexander-Technik voraus. Falls Sie die Methode nicht kennen, empfehlen wir eine Privatstunde oder einen Einführungsabend. Einmal pro Monat findet ein Lauftreff mit Alexander-Technik statt, welcher es ermöglicht die Erfahrungen aus den Kursen aufzufrischen.

 

zur Terminübersicht und Anmeldung


 

NATÜRLICH LAUFEN 2022

 

Die Coronakrise hat vielen die Bedeutung von belebender Bewegung aufgezeigt. Zu unserem Laufkurs nach der Pause laden wir neu Interessierte ebenso wie bereits begeisterte Alexander-Technik Läufer ein. Mit der Alexander-Technik können beengende Spannungsmuster, welche das natürliche Laufen behindern, aufgelöst werden. In unserem Workshop kombinieren wir dies befreiende Erlebnis mit Hintergrundinformationen und individuell dosierten Läufen im Freien. Wir entwickeln das Laufen aus dem persönlichen Trainingsstand heraus und heißen deshalb Einsteiger in den Laufsport gleichermaßen willkommen wie konditionsstarke Athleten.

Kurszeiten:

18.03.2022 von 18:00 bis 20:00 Uhr

19.03.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

21.03.2022 von 18:00 bis 20:00 Uhr

23.03.2022 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Studio Equilibrium, von dort gehen wir in den Olympiapark

Kursleitung: Alexander Hermann und Manuel Eberle

Gruppengröße: 6 bis 10 Teilnehmer

Kursbeitrag: 235 Euro / ermäßigt 195 Euro

Anmeldung: bis 04.03.2022 hier oder unter m.eberle@ataz.de