Kurs und Lauftreff mit Alexander-Technik

Mit der Alexander-Technik richten wir unseren Rücken günstig ein. Dadurch werden die Gelenke in den Beinen befreit und das Laufen wird leichter. Diese Art der Vorbereitung auf das Laufen ist Inhalt unserer Alexander-Technik Laufkurse. Im Lauftreff frischen wir diese Herangehensweise auf. Die Alexander-Technik gibt eine Anregung zu natürlicher, sportlicher Betätigung. Nach dem Kurs im Studio gehen wir in den nahegelegnen Olympiapark, um eine direkte Übertragung der Alexander-Technik auf das Laufen zu finden. Individuelle Vorerfahrungen mit der Alexander-Technik sind für dieses Kursformat Voraussetzung. 

Kleingruppe mit bis zu 4 Teilnehmern

Kursleitung: Manuel

Kursbeitrag: 36€