Lauftreff

Im ersten Teil unserer Lauftreffs widmen wir uns im Studio Equilibrium der Alexander-Technik. Das Ankommen in der Gruppe und das Ausloten einer günstigen Ausrichtung beim Laufen schaffen die Basis für ein befreites Lauferlebnis. Gemeinsam geht es im Anschluss in den nahegelegnen Olympiapark. Dort nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um in die individuelle Laufdynamik zu finden. Je nach Trainingsstand aller Teilnehmer finden sich abschließend Laufteams zusammen. Individuelle Vorerfahrungen mit der Alexander-Technik sind für dieses Kursformat Voraussetzung.

Kursbeitrag: 36€

Kursleitung: Alexander Hermann und Manuel Eberle