Lauftreff mit Alexander-Technik

Mit der Alexander-Technik bereiten wir den Rücken auf das Laufen vor. Dadurch werden die Gelenke in den Beinen entlastet und das Laufen wird leichter. Diese Art der Vorbereitung auf das Laufen ist Inhalt unserer Alexander-Technik Laufkurse. Im Lauftreff frischen wir diese Herangehensweise auf und erinnern an die Kursinhalte. Die Alexander-Technik gibt eine Anregung zu natürlicher, sportlicher Betätigung. Nach der Vorbereitung im Studio gehen wir in den nahegelegnen Olympiapark, um eine direkte Anwendung der Alexander-Technik beim Laufen zu finden. Individuelle Vorerfahrungen mit der Alexander-Technik sind für dieses Kursformat Voraussetzung.

Gruppe mit bis zu 8 Teilnehmern

Kursleitung: Alexander und Manuel

Kursbeitrag: 36€