NATÜRLICH LAUFEN ...mit der Alexander-Technik!

Wir erforschen die Bedingungen von natürlicher, dynamischer Beweglichkeit sowie die entgegenstehenden eigenen Gewohnheiten in ruhigen Übungsphasen im Studio Equilibrium und wenden die Erkenntnisse bei individuell dosierten Läufen im Freien an. Je nach Wetterlage und Interesse der Teilnehmer möchten wir an zwei Kursterminen ausführliche Arbeitsphasen in der Natur gestalten. 

Wir entwickeln das Laufen immer aus dem persönlichen Trainingsstand heraus und heißen deshalb Einsteiger in den Laufsport gleichermaßen willkommen wie konditionsstarke Athleten.

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Termine: 

Freitag, 15.09.2023, 18:00-21:00h

Samstag, 16.09.2023,10:00-13:00h

Sonntag, 17.09.2023, 16:00-19:00h

Montag, 18.09.2023, 18:00-21:00h

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Ort: Studio Equilibrium, Olympiapark, Perlacher Forst

Kursleitung: Alexander Hermann und Manuel Eberle

Gruppengröße: 6 bis 10 Teilnehmer

Kursbeitrag: 235 Euro / ermäßigt 195 Euro

Anmeldung bis zum 01.09.2023. Mit der Anmeldung ist die Kursgebühr zu entrichten.